Eu leio...

terça-feira, 26 de junho de 2012

13 Dias!

Bom hoje dia 26/06 ou seja, 13 dias de dieta! Estou me sentindo muito bem, e me adaptando aos horários, e o melhor,  aos exercícios. Por enquanto estou caminhando pela manhã, caminho 1h e 30 min. todos os dias. Segui várias dicas do blog da Camys ( pensandomagro.net ) uma deles que está me ajudando DEMAIS é o caderninho, anoto tudo o que eu faço/como , os horários que faço exercícios, dicas, algumas frases que eu destaco do blog, fiz o cartão de enfrentamento, fiz um top5 de situações constrangedoras que passamos quando estamos acima do peso, enfim, anoto várias coisas relacionadas a minha R.A. E podem acreditar, ajuda MUITO esse caderninho.
 Então, vou postando várias minhas dificuldades e vitórias aqui, e espero ser ajudada e quem sabe por ajudar quem está no mesmo caminho que eu. Ah, e tem duas frases que eu leio sempre que acordo, e elas me dão um gás pra ir caminhar e pra não desistir do meu objetivo ...

" A recompensa pode demorar, mas chega" " Se vai demorar que demore, é melhor do que não acontecer"
Vamos lá galera, não percam o foco!