Eu leio...

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Mais uma semana e Inspirações *-*


Bora começar mais uma semana? E essa vai ser bem legal pra mim. Meus pais irão começar uma reeducação alimentar nessa semana. Já tirei as medidas deles, e amanhã anotarei o peso. Estou muito feliz em passar tudo que venho aprendendo para as pessoas que mais amo. Vamos nos tornar uma família mais saudável. Hahahahaha
   Vamos nos inspirar então??? É sempre bom ver histórias de pessoas que já passaram pelo mesmo desafio que estamos passando e hoje são vitoriosas.
   Hoje tenho duas histórias, uma de uma mulher que eu admiro demais, que me ajuda muito, que fala muitas verdades em seus vídeos e que com isso me faz seguir em frente, é a Petê Camargo. Bom, a Petê começou sua   reeducação alimentar associada a atividade física em 2003 com 145kg e 4 anos e meio depois, ela (guerreira) eliminou 76KG!!!!! Isso mesmo. Admirável não é?! Por isso ela é uma das minhas maiores inspirações, quando estou pra baixo, recorro aos inspiradores vídeos dela pra dar um up! Vale MUITO  a pena dar uma olhada no blog da Petê, tem várias dicas e lá ela conta mais sobre várias histórias que fizeram com que ela tomasse a decisão de mudar. Aqui, vai uma foto dela para vocês verem a diferença. 


 A próxima história, é da atriz Carla Daniel, que já me fez rir muito com alguns personagens, como a Dália de Chocolate com pimenta. Por mais de 13 anos, Carla foi uma gordinha satisfeita consigo mesma. Mas para fazer um papel, ela precisou emagrecer 5kg o que serviu de um empurrão para que ela engrenasse uma dieta e também começasse a praticar atividade física. Com isso Carla eliminou 20kg, e está linda. 20 anos mais jovem! Hahahah.. A matéria completa, com fotos e a dieta seguida por ela está aqui


Muito bem inspiradas começaremos mais uma semana. Muito foco pra todas nós! 

segunda-feira, 1 de abril de 2013

35,5kg off + Novas metas


   Oi gente. Hoje vou falar um pouco dos meus 35,5kg eliminados e das minhas novas metas. Bom,  35,5kg eliminados(AÊEE) com muito suor, recaídas e recomeços, e MUITA alegria. Esses últimos 9 meses foram os melhores. É ótimo se cuidar, chegar na loja e pedir jeans 46 e ele servir, andar sem ficar ofegante, receber elogios, entre outros privilégios que uma vida saudável nos oferece.

  • Agora faltam 24kg pra chegar no meu objetivo. Eu dividi minhas metas em 3 partes:  
  1ª parte: Em junho (dia 13) eu completo 1 ano de RA, e tenho como meta para esse dia tão especial, chegar nos 78kg, ou seja, eliminar 8kg em 74 dias. #Projeto1ano
  2ª parte: Em agosto (dia 27) é meu aniversário e quero chegar nessa data com 70kg, ou seja, eliminar mais 8kg em 75 dias. #ProjetoAniversário
  3ª parte: Se eu conseguir (E EU VOU CONSEGUIR) atingir as metas anteriores, essa será a meta final, chegar nos 63kg (até o fim de outubro), então, eliminar mais 7kg e começar minha manutenção. #Projeto63kg
Então vamos lá, muito foco, determinação e disciplina pra esses próximos 7 meses!